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  • 问题1:什么是灵气 +

    灵气,始于西藏,传于日本,兴于欧美。Reiki——灵气,取自日文,西方称为Universal Life Energy。可滋养宇宙一切生命体。一名合格的灵气师,通过Hands On Healing——按手治疗,引导Reiki使受者身体能量回复平衡。灵气可作为医学以外的辅助治疗,亦可作为治疗情绪问题和远距离治疗。在西方国家,灵气已被用作病人的辅助治疗手段。灵气,始于西藏,传于日本,兴于欧美。Reiki——灵气,取自日文,西方称为Universal Life Energy。可滋养宇宙一切生命体。一名合格的灵气师,通过Hands On Healing——按手治疗,引导Reiki使受者身体能量回复平衡。灵气可作为医学以外的辅助治疗,亦可作为治疗情绪问题和远距离治疗。在西方国家,灵气已被用作病人的辅助治疗手段。
  • 问题2:接受灵气是一种什么样的体验和感觉 +

    每个人的灵气体验会有些许差异,但是最大的体验应该是一种深层次的放松和舒适。有些人会感觉到一些暖流在身体中流动。有些人会短时间内感到眩晕、焦虑、嗜睡,但这是能量调节的正常反应。
  • 问题3:灵气有什么作用 +

    灵气能够从身体,情绪和灵性三个方便使被疗愈者获利。主要表现在缓解疼痛,舒缓情绪,完善自我以期达到特定目的。在西方又被用作癌症等重大疾病辅助治疗手段。
     
  • 问题4:灵气是否安全 +

    灵气是一种自然温和的疗愈或自我修复的方式,是人人都能使用的一种安全的疗愈及达到特殊目的即转运的方式。
  • 问题5:灵气是不是每个人都能学会 +

    是的。灵气学习和一个人的智力,或者灵觉修养无关。灵气是一种神奇而又简便的技艺。它的学习不是在书本中那样传统的学习方式,而是在灵气课程当中,通过master直接传递的一种技能。所以,人人都可以学会。但是需要长时间的联系和体会。
  • 问题6:灵气使用或者学习有没有年龄限制 +

    没有,根据ICRT的成员显示,灵气从业人员的年龄没有显著集中段。而接受灵气疗愈的人员,也是来自各行各业,不同年龄段。
  • 问题7:灵气灌顶是什么 +

    灵气灌顶是开启人们沟通灵气能量的最基本方式,是灵气传授中最重要的部分。它由臼井老师开创,代代相传。灌顶是由灵气大师执行,在执行过程中,灵气大师会触碰到学员的头部,肩膀以及手,并配合使用不同的呼吸和能量方法。将学员能量调整为灵气能量频率。
    灌顶过程中,有些学员会感觉手心发热,眼前会浮现颜色或具体画面。但是不同的人不尽相同,大多数仅仅是感觉到人更加放松了。
  • 问题8:灵气是否能自己治愈 +

    可以的,除此之外,灵气使用的一个特点就是治愈他人时,双方受益。
  • 问题9:如何选择一位灵气导师 +

    关于选择灵气导师或者灵气大师,我们比较同意ICRT官方的说法。建议您询问ta几个问题。通过这些问题,我们能对一位灵气师对灵气的认识、经验、以及人品有直接的判断,对我们即将接受的灵气教学中双方的权利义务,有基本的了解。
     
    Q1你从事灵气工作有多久了?接受过什么灵气训练?接受灵气训练的频率如何?你个人平时如何使用灵气?你属于哪一个灵气派系?
    Q2学习灵气,练习灵气需要什么资格?
    Q3接受灵气学习之后,我能够做什么?
    Q4你的收费标准是怎样的,我能否得到认证和教材?
    Q5在课上我能否录音或者做笔记?
    Q6我需要学习多少个灵气符号,我能够学习多少个灵气符号?
    Q7你能够支持我成为一位成功的灵气师或灵气大师吗?
    Q8你对别的灵气师,灵气大师的看法如何?您是怎样看待其它派系的灵气师的?
  • 问题10:学习或使用灵气有没有宗教限制 +

    灵气虽然来源于高等能量,但本身并没有宗教含义。所以它适合任何宗教人士或非宗教人士学习使用。事实上,学习灵气你不需要相信它存在或者不存在,它一直在那里。
    虽然灵气本身没有宗教含义,但它还是强调宇宙和谐和共生。灵气大师Mikao Usui建议了灵气从业者和使用者必须遵守的基本的道德规范和行为准则。

  • 问题11:灵气有什么副作用 +

    大多数接受灵气的人会直接感觉到深层次的放松。但是我们发现现代人,在接受灵气之后会有“疗愈反应”,简单的来说这像是个排毒的过程。比较严重的排毒反应包括头疼,肚子疼,感到虚弱。同时,这也是灵气疗愈起作用的一个重要表现。
    如果排毒反应发生了,喝适量温水,清淡饮食,保持良好的休息。
  • 问题12:灵气师有什么执业证件 +

    国际灵气培训中心,在学员接受相关课程后,会颁发中心授权的证书。目前,中国大陆仅有魔力秘境灵气大师Cloris Zhou,有授予ICRT证书的授权。
  • 问题13:如何看待Usui灵气和Karuna灵气 +

    目前国内传播的比较广的主要有两种,一是臼井老师灵气,Usui Reiki。另一种为Karuna Reiki。

    Karuna灵气由国际灵气中心的创始人兼主席William创造意在将大爱与慈悲带给更多的人。

    Karuna灵气充满力量William认为只有具备了Usui灵气大师资格的人才能将Karuna灵气的力量充分发挥出来。


    因此,灵气的正确学习步骤应该是Usui臼井灵气的一级二级高级大师级之后再选修Karuna灵气的一级二级及大师级。越级学习将导致灵气的力量减弱无法达到最好的治愈和成愿效果。国际灵气中心一贯将Karuna灵气的三级一次性授完以保证学习的连贯性。

    作为国际灵气中心大陆地区首家专业会员也将会延续ICRT的教学方式将最正宗的学习方法和流程带给喜爱灵气的人。

  • 问题14:灵气派系是什么意思 +

    灵气学习最重要的部分是称为灌顶的过程,因此,灵气学习是代代相传的。如果一个人是灵气师,那么肯定能追溯到给ta灌顶的灵气大师。因此,有明确的灵气派系。
  • 问题15:灵气修行的科学依据 +

    阅读原文:长生药没有,但诺贝尔奖得主说这办法,可能有用


    今天在微信中看到一篇文章《冥想真能延缓衰老吗?》

     

    这篇文章提到的诺贝尔得主伊丽莎白·布莱克本,引起了我的浓厚兴趣。文章的主要观点为:

     

    “正念修行,能够减缓细胞端粒变短,延长细胞寿命,延缓人类衰老。”

     

    坐着就能“长生不老”听上去有点扯啊,所以我系统查阅里面提到的几篇文献。

     

     

     

     

    一、人为什么会衰老

     

    首先这里要给大家普及, “端粒”,这个概念。

     

    我们身体任何细胞都是由干细胞分化、分裂复制而来的。分化指的是由无特定生物学功能的细胞,向有特定生物学功能细胞发展的过程。

     

    分裂复制是字面意思,一个变倆的那种。通常,在胚胎发育的早期阶段,细胞有“分化”的能力,这就是为什么一个受精卵能够造就出那么多种器官的原因。

     

    分化到成熟器官的细胞,比如像我们的皮肤细胞,就失去了“分化”的能力,只保留了分裂复制的能力。随着年纪越大,你的皮肤越容易松弛,出现皱纹,出现暗斑等等。正常情况下,都是“衰老”造成的。

     

    细胞中最重要的部分是我们的遗传物质——染色体。而“端粒”,就是保护染色体的“帽子”。随着细胞的不断复制,端粒会越来越短,短到一定程度,细胞将失去分裂能力。而细胞衰老无时无刻不在发生,如果分裂新生的细胞数,多余衰老死亡的细胞数,人们就看上去年轻,反之则衰老。

     

    端粒,就是保证我们身体细胞能够持续分裂,持续有新鲜细胞产生的基础之一。

     

     

    二、什么是正念修行

     

    用过iPhone自带app《健康》的朋友们应该熟悉“正念训练/修行”吧。

     

     

     

    正念修行应该是西方这几年,在富人阶层中最为流行的修行方式之一。通过调节呼吸,冥想等方式,以减压,获得积极的生活态度,获得体能恢复和延缓衰老。

     

    冥想等传统正念修行,在我们教授的灵气以及其它神秘学项目中是为基础。这些神秘学项目,在一定意义上来说,是正念修行的高阶发展。

     

    感兴趣的同学可以听听残雪老师录制的冥想指导

    “点击进入”

     

     

    三、压力与衰老

     

     

     

    本文中重点引用09年诺贝尔生理学或医学奖得主伊丽莎白·布莱克本(Elizabeth Blackburn)和加州大学旧金山分校精神病学系的博士后埃利萨·埃佩尔(Elissa Epel),于2012年《Nature》上的发表的Comment,《Telomeres and adversity: Too toxic toignore》【1】

     

    这两个科学家于2004年对慢性病儿童的母亲与健康儿童母亲体内白细胞中的端粒长度进行了比较,首次将慢性精神压力与端粒维持缺陷联系起来。研究发现,母亲与患病儿童相处的时间越长,所受的精神压力越大,端粒就越短。

     

    但是,这是一篇comment,所揭露的研究信息并不全面,仅仅是抛出个观点给大家讨论玩玩儿的,无非就是在nature上影响因子比较高而已,说不定还是借着大妈的诺贝尔光环。作为一个科研狗我是不信的。

     

    所以我继续挖了他们早期在PNAS上发表的研究性文章。《Accelerated telomere shortening in response to life stress》【2】

     

    文章中,作者花了4年时间,研究了58对基本同龄的健康父母,一些是照顾非健康儿童(面对压力组,39人),一些是照顾健康儿童(无压力组,19人),其端粒长度和端粒活性的。结果证明,压力在表观遗传层面上,改变了细胞端粒的长度,短了!按照目前的理解,潜在寿命,少了!

     

     

     

     

     

    四、如何解决衰老问题——正念修行

     

    关于如何解决衰老问题,他们提出的解决方法之一就是:正念修行【3】

     

    一个诺贝尔得主为什么会冒天下之大不韪研究这种神神叨叨的东西?

     

    不得不说这个加州大学旧金山分校精神病学系的主任,埃利萨·埃佩尔(Elissa Epel)这个人现在是研究冥想的脑科精神学专家,脑洞大到无边无际。她研究的慢性压力对身体造成的损伤,将压力,身体损伤,端粒这几个概念结合在一起,说动了伊丽莎白·布莱克本。

     

    埃佩尔和布莱克本证明了压力使端粒缩短之后,埃佩尔继续研究,如何保护端粒,她提出的就是正念修行。

     

    下面这个是她早期在TED做的演说,演说的内容是冥想静坐等正念修行,能够改变大脑的神经元可塑性。

     

    说人话就是:冥想静坐让人们获得一个年轻的大脑。

     

    发到Nature上的这篇,埃佩尔和布莱克本提出的这个概念是上面研究的深化了,因为它涉及到了表观遗传学的层面,直指基因。

     

    并且据文章中介绍,埃佩尔和布莱克本目前的实验增加了样本量,研究180位母亲,半数子女有自闭症,半数没有。以端粒长度为衡量标准,衡量正念训练的效果,期待他们的研究结果。

     

    冥想是残雪老师教的几门课的基础,有的时候这些神神叨叨的东西不是没有科学依据,只是科学暂时没得空去了解罢了吧。

     

    完。

     

     


     

    Reference:

     

    【1】Blackburn, E.H., Epel, E.S., 2012.Telomeres and adversity: Too toxic to ignore. Nature 490, 169-171.

     

    【2】Epel, E.S., Blackburn, E.H., Lin, J., Dhabhar, F.S., Adler, N.E., Morrow, J.D., Cawthon, R.M., 2004. Accelerated telomere shortening in response to life stress. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 101, 17312-17315.

     

    【3】Epel ES, Puterman E, Lin J, Blackburn EH, Lum PY, Beckmann ND, Zhu J, Lee E, Gilbert A, Rissman RA, Tanzi RE, Schadt EE. Meditation and vacation effects have an impact on disease-associated molecular phenotypes. Transl Psychiatry. 2016; 6(8):e880.

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